Sua ansiedade está fugindo do controle, te fazendo comer tudo que vê pela frente? Fazendo comprar, trabalhar, malhar enlouquecidamente? E, claro, não podia faltar: pensar que seu relacionamento vai para o buraco ou, se ainda não está namorando, pensar que não terá mais nenhuma oportunidade de conhecer alguém. Se identificou?
Bom, estamos falando sobre ansiedade! O conteúdo deste workshop visa identificar os momentos de ansiedade, os sintomas físicos que ela pode ocasionar e, principalmente, aprender ferramentas para lidar com esses momentos e evitá-los para uma vida com mais bem estar e autoconfiança.
Mulheres interessadas em controlar a ansiedade e vencer os malefícios e excessos que ela pode provocar. O ponto principal aqui é visar o entendimento dos gatilhos de ansiedade e aprender a lidar com isso por meio de melhorias e ferramentas capazes de impedir os momentos de domínio da ansiedade sobre o próprio bem estar.
Workshop dia 07/03 interessante abordar temas que vivemos agora nesta Pandemia. A gestão das emoções foi maravilhoso participar e trocar sentimentos éramos 10 mulheres em busca de uma ressignificação de sentimentos e emoções. Hoje dia 17/04 no meio desta pandemia que nos roubou a liberdade de ir e vir ficou como lição deste workshop precisamos nos reinventar todos os dias. Fica a dica!
Agradeço a Jéssica pelo carinho e atenção que me deu desde o início. É muito importante para nós mulheres nos unirmos e trocarmos experiências e vivências como forma de fortalecer nosso posicionamento no mundo. Cada experiência pode ajudar outra pessoa. E ter alguém com conhecimento profissional para colocar a cabeça e os sentimentos em ordem, é fundamental! Passar por um relacionamento abusivo, seja ele qual for, já é difícil. Porém ninguém precisa passar por isso sozinho e nem precisa viver assim para sempre. Parabéns Jéssica, continue a formar cada vez mais mulheres empoderadas!
Parabenizo vc pelo workshop “Gestão das Emoções” ofertado a todas nós. Pra mim, foi mais um momento de construção positiva. Acredito que este trabalho que você vem desenvolvendo, deve ser realizado sempre para que outras pessoas se beneficiem também deste momento tão inspirador.
Que Deus continue te abençoando e te inspirando neste caminho com que vens trilhando com tanta ternura e competência.
O workshop: “Como identificar relações abusivas” foi maravilhoso! Jéssica possui conhecimento e didática, o que favorece a conexão para compartilhar nossas experiências boas e ruins. Gerando assim, um ganho para aplicarmos no nosso dia a dia nas relações com o outro, e com nós mesmas.
Jessica Fayer é Psicóloga, Mestre em Saúde pela Faculdade de Medicina (UFJF) e Especialista em Saúde Mental, Políticas Públicas e Gestão Governamental
Ministra workshops e palestras presenciais e on-line. Além de realizar atendimentos online para diversas partes do Brasil e do mundo. Também disponibiliza uma gama de conteúdos diários através de seu Instagram e em seu canal no Youtube.
Sua missão é conectar as pessoas a sua essência, através da Psicologia Positiva, Terapia Cognitivo Comportamental, Intervenção Breve e Motivacional e Coaching.
Psicologia positiva é uma abordagem científica que estuda pensamentos, sentimentos e comportamentos humanos, estimulando o paciente a encontrar suas potencialidades para solucionar seus problemas.
Também trabalha com Intervenção Breve e Motivacional que utiliza ferramentas e técnicas para ajudá-la alcançar o seu desenvolvimento pessoal. É realizada de forma objetiva, com tempo limitado, com o foco direcionado para a mudança de comportamento.
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