Busque o progresso. Não a perfeição

Busque o processo e não a perfeição! As vezes queremos ter sempre o melhor comportamento e saber as palavras certas para usar em cada ocasião. Mas, a vida real não é assim, aprendemos com nosso erros. Então, trabalhe na perspectiva buscar o seu progresso e de melhorar um pouquinho a cada dia e não de ser perfeita. Buscar sempre a perfeição é uma cobrança que você não precisa se colocar neste momento, além de ser uma cobrança inalcançável.

Pensando sobre isso no campo dos relacionamentos, uma forma de buscar o nosso progresso é tentar se comunicar da melhor forma possível com os nossos parceiros. Logo, nos relacionamentos é fundamental ser assertivo. Isso aumenta a sua credibilidade e autenticidade. O seu parceiro passa a te perceber como alguém com quem ele pode dialogar livremente.

Muitas pessoas pensam que ser assertivo é convencer o outro que você está certo. Mas, assertividade é conseguir expressar o seu ponto de vista para o outro, de forma clara e precisa. Assertividade não é manipular ninguém para provar que você está certa.

A assertividade está intimamente relacionada à autoestima. Afinal, se você não é capaz de confiar nas suas palavras e ter segurança nas suas ideias, seria bem difícil conseguir expressar isso para outra pessoa.

Caso você se sinta ainda muito insegura, tudo bem, comece se expondo ao risco, e à medida que mantiver este comportamento, irá aumentar gradativamente seu nível de segurança pessoal. Ou seja, a cada dia tente algo novo, como por exemplo, dar a sua opinião em uma reunião de trabalho ou conversar com calma com o seu parceiro sobre os problemas da relação.

Vamos dar algumas dicas práticas:

– PENSE antes de falar e agir!!!
– Elogie em público, corrija em particular!
– Fale NÃO sem culpa e sem a necessidade de se explicar.
– FALE sobre situações que não estão claras para você.
– Lembre-se as pessoas são diferentes e pensam diferentes de você. E tudo bem!

A assertividade é treino, ou seja quando mais você praticar, melhores serão os seus resultados.

Para saber mais sobre atendimentos e mentorias

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